Os óleos essenciais são compostos aromáticos naturais extraídos de plantas, e têm sido usados ao longo da história por suas propriedades terapêuticas e aromáticas.
Cada tipo de óleo essencial possui uma composição química única, o que lhe confere uma ampla gama de benefícios para a saúde e bem-estar. Porém, com tantas opções, escolher o produto ideal pode se transformar em um verdadeiro desafio.
O que são Óleos Essenciais?
Óleos essenciais são substâncias concentradas extraídas de partes específicas de plantas, como flores, folhas, cascas, raízes e sementes. A extração pode ser feita por meio de destilação a vapor, prensagem a frio ou solventes naturais. O resultado é um líquido altamente aromático repleto de compostos químicos que conferem características distintas a cada óleo.
Benefícios dos Óleos Essenciais
Os óleos essenciais oferecem uma ampla variedade de benefícios, incluindo:
- Aromaterapia: Os aromas dos óleos podem influenciar o humor, aliviar o estresse, promover relaxamento e melhorar o estado emocional.
- Saúde da pele: Muitos óleos essenciais possuem propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ser benéficas para a pele, principalmente para quem lida com problemas como acne, ressecamentos e dermatites.
- Alívio de dores: Alguns óleos essenciais, como o óleo de lavanda e o óleo de hortelã-pimenta, tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores musculares e articulares.
- Melhoria do sono: Aromas calmantes, como a lavanda, podem promover um sono mais repousante.
- Melhoria da digestão: Alguns óleos, como o de gengibre e o de hortelã, podem aliviar problemas digestivos.
- Reforço do sistema imunológico: Alguns óleos essenciais têm propriedades antimicrobianas que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
A Aromaterapia deve ser abordada como uma prática integrativa, complementar e holística, e não como uma substituição para tratamentos médicos convencionais, ok?
Não se recomenda substituir ou trocar qualquer medicamento tradicional e receitado por um médico qualificado pelo uso de óleos essenciais. As informações fornecidas neste contexto são meras sugestões fundamentadas em literatura e pesquisas associadas à Aromaterapia.
Os Melhores Óleos Essenciais
A escolha do óleo essencial depende dos benefícios desejados e do aroma preferido. Abaixo, estão alguns dos melhores óleos essenciais com suas aplicações comuns:
1 – Lavanda (Lavandula angustifolia)
Benefícios: Relaxamento, alívio do estresse, melhoria do sono, alívio de dores de cabeça. Também é uma ótima opção para deixar o ambiente cheiroso.
Como Usar: Adicione algumas gotas a um difusor, misture com óleo transportador para massagem ou adicione à água do banho.
Qual comprar: Óleo Essencial Lavanda – Via Aroma
A Via Aroma possui um grande catálogo de óleos essenciais e outros produtos voltados para a aromaterapia e bem estar. Com esse óleo de lavanda, oferece uma embalagem prática, com dosador bem preciso, para que não haja desperdícios.
2 – Hortelã-Pimenta (Mentha piperita)
Benefícios: Ajuda na concentração, ajuda no foco, dores musculares, estimulação mental, alívio de náuseas. Alguns estudos apontam ainda que ele pode ajudar a reduzir manchas escuras na pele, acelerar o crescimento do cabelo e atuar na celulite, sendo muito útil em massagens estéticas.
Como Usar: Inale o aroma diretamente do frasco ou misture com um óleo transportador para massagem.
Qual comprar: Óleo Essencial Hortelã Pimenta – Phytoterapica
Os óleos da Phytoterapica são puros e naturais, sem aditivos, corantes, conservantes, antioxidantes, emulsificantes e estabilizantes. Esse em específico tem um aroma mentolado e refrescante extremamente agradável.
3 – Limão
Benefícios: Energização, clareza mental, limpeza de superfícies e ajuda a diminuir retenção de líquido.
Como Usar: Adicione algumas gotas a um difusor, use para limpeza doméstica ou misture com água para um spray para facilitar o borrifamento.
Qual comprar: Óleo Essencial de Limão Tahiti – Phytoterapica
Como ocorre com a maioria das frutas cítricas, o Limão-Tahiti é uma variedade híbrida, e sua origem permanece envolta em mistério. Acredita-se que seja o resultado do cruzamento entre o limão mexicano e a cidra nativa da região do Mediterrâneo. Como mencionado anteriormente, é importante destacar que os óleos essenciais são substâncias puras e naturais, não contendo aditivos.
4 – Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Benefícios: Propriedades antimicrobianas, tratamento de problemas de pele. Auxiliar ainda no combate a espinhas e cravos.
Como Usar: Aplique diretamente na pele após diluir em um creme hidratante ou adicione a um xampu para combater caspa e problemas no couro cabeludo.
Qual comprar: Óleo de Tea Tree – The Body Shop
Este óleo, extremamente benéfico para quem está lidando com acne, merece destaque devido à sua composição rica, que inclui o óleo tradicional Tea Tree obtido por meio de comércio com comunidades do Quênia, conhecido por suas propriedades bactericidas, o óleo de Tea Tree Limão, que oferece uma fragrância intensamente aromática e propriedades purificantes, contribui para a eficácia deste óleo e o óleo de Tamanu, reconhecido por suas propriedades antibacterianas, é outro componente valioso que amplia as qualidades benéficas deste produto.
5 – Eucalipto (Eucalyptus globulus)
Benefícios: Alívio de congestão nasal, melhoria da respiração.
Como Usar: Adicione algumas gotas de água quente para inalação ou use em um difusor.
Qual comprar: Óleo essencial de eucalipto – Natz
Este óleo é particularmente indicado para ambientes com ar condicionado, já que oferece uma sensação de purificação e alívio respiratório, ajudando a descongestionar o nariz. Para utilização em difusores, basta adicionar 5 gotas a uma pequena quantidade de água. Quando aplicado topicamente, é essencial diluir 6 gotas em 10 ml de óleo vegetal, como o óleo de girassol ou de coco, pois não deve ser usado diretamente na pele sem diluição adequada.
6 – Camomila Romana (Anthemis nobilis)
Benefícios: Relaxamento, alívio de ansiedade, cuidados com a pele sensível, alivia articulações inflamadas e dores musculares, ajuda com queimaduras, bolhas, herpes e inflamações.
Como Usar: Misture com um óleo transportador para massagem ou adicione um banho relaxante.
Qual comprar: Óleo Essencial Camomila Romana Via Aroma
Esse é um óleo perfeito para ter em casa para momentos de urgência. Sua ação calmante ajuda após uma queimadura leve, o surgimento de bolhas nos pés após um longo de dia de caminhadas e até mesmo após procedimentos estéticos agressivos que deixam a pele vermelha e irritada.
7 – Laranja
Benefícios: Alivia a tensão e o estresse graças ao efeito estimulante, melhora dores de estômago e problemas digestivos.
Como Usar: Misturado a creme para uso em massagens; Diluído em difusores, aromatizadores e inaladores. Em média 15 a 20 gotas após encher a banheira, 02 gotas em 01 lenço (inalação pontual) ou 01 gota em 50 ml de soro fisiológico ou água (inalação a vapor ou em inalador elétrico);
Qual comprar: Óleo essencial de Laranja – By Samia
Além de atuar como um excelente estimulante, este produto demonstra utilidade no gerenciamento do estresse e da ansiedade, além de ser empregado para aliviar e tratar problemas como gases, diarreia e prisão de ventre.
Importante ressaltar que o Óleo Essencial de Laranja é uma formulação 100% pura, completamente desprovida de conservantes, corantes, silicone, sulfatos, essências artificiais e parabenos. Este produto segue uma abordagem vegana, sem qualquer componente de origem animal, e não é submetido a testes em animais.
8 – Patchoulli
Benefícios: Promove equilíbrio mental e emocional, possui ação anti-inflamatória, antifúngica, antisséptica e reguladora de apetite. Auxilia ainda no trato de acne, pele envelhecida e dermatites;
Como Usar: No difusor, 1 a 2 gotas de para cada 100ml de água; Para inalação, 1 a 3 gotas em um chumaço de algodão. Para aplicação tópica, de 0,5% a 1% para 10 g de base carreadora.
Qual comprar: Óleo Essencial Patchoulli – Via Aroma
Proveniente da Indonésia, este óleo essencial é extraído por meio do processo de destilação das folhas da planta. Sua descrição olfativa revela notas amadeiradas, doces, condimentadas e balsâmicas.
Vale destacar que este produto é completamente composto por ingredientes naturais, sendo 100% puro e isento de diluições ou adição de quaisquer outras substâncias, e ainda detém a Certificação IBD.