As vitaminas presentes em comidas do nosso dia a dia são essenciais para o bom funcionamento de nosso corpo, inclusive para a formação e crescimento dos fios de cabelo. Porém, é de sabedoria geral que hoje em dia a alimentação da maioria das pessoas não é exatamente a mais adequada, isso porque consumimos muitos produtos industrializados e processados, que não costumam ser nutritivos o suficiente para mantermos uma boa saúde, e é claro que isso afeta diretamente nossa imunidade, qualidade da pele, crescimento do cabelo e nosso metabolismo.
Nosso corpo é extremamente inteligente, e por isso, sabe que o cabelo não é vital para nossa existência, sendo assim, utiliza as vitaminas e outros componentes primeiramente nos órgão que nos mantém vivos, sobrando apenas uma pequena quantidade para a formação de unhas e cabelos. Quando o nível dessas vitaminas já se encontram baixos em nossa corrente sanguínea, é comum que eles não cheguem em quantidades satisfatórias para o bulbo capilar, ocasionando problemas como crescimento lento, afinamento e queda dos fios.
Nesses casos, é bem vinda a suplementação de vitaminas especializadas para cabelo vendidas em farmácias e drogarias. Vale lembrar que nem sempre o problema de seus fios são a falta de vitaminas, por isso, se os sintomas persistirem, procure um dermatologista ou tricologista.
Para te ajudar a investir corretamente, separamos os 10 melhores suplementos de vitamina para o cabelo:
1 – Suplemento para Cabelos e Unhas Fortalize Kera D – Exímia
Esse suplemento de vitamina da marca Exímia é um dos mais recomendados por quem já passou por problemas de enfraquecimento dos fios. Indicado para para cabelos finos, com queda, sem brilho, com crescimento lento e que quebram com facilidade, além de unhas que não crescem e descamam.
Sua potência se dá graças a sua fórmula que contém os principais componentes necessário para um fio saudável, sendo eles:
- Zinco: Auxilia na metabolização de vitaminas e proteínas que são essenciais para a formação dos fios;
- Biotina: Muito popular entre os cosméticos capilares, têm a capacidade de estimular a produção de queratina necessária para a saúde do cabelo, além de promover a hidratação de dentro para fora;
- Ferro: Além de combater anemia, grande vilã dos enfraquecimentos capilares, auxilia na oxigenação dos folículos capilares, fazendo com que o fios cresçam mais fortes e resistentes;
- Vitaminas A: Contribui para a produção de queratina e colágenos, essenciais na composição dos fios;
- Vitamina C e E: Poderosos antioxidante que protegem os fios do danos causados pelos radicais livres, como envelhecimento precoce e falta de brilho;
- Complexo B: Essencial para a criação dos glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio e nutrientes para o couro cabeludo e aos folículos capilares;
- e muito mais!
2 – Pantogar Neo – Biolab
Esse é um dos suplementos vitamínicos mais recomendados pelos dermatologistas e tricologistas especializados na saúde dos cabelos. Além de estimular um crescimento forte, esse produto controla a oleosidade da pele, evita a queda dos fios e acelera o metabolismo.
Seus 3 principais componentes são:
- Proteína de Oryza Sativa: combinação de aminoácidos que formam a estrutura dos fios;
- Biotina: estimula a produção de queratina necessária para a saúde do cabelo, além de promover a hidratação de dentro para fora;
- Zinco Quelado: auxilia a metabolização das vitaminas.
3 – Anacaps Activ+ – Ducray
A Ducray possui vários produtos eficazes no combate a queda e enfraquecimento dos fios, e com esse complexo vitamínico, reportou que mais de 89% das pessoas participantes das pesquisas de eficiência relataram que sentiram diminuição na queda dos fios, mais de 94% sentiram o cabelo mais forte e resistente.
Sua fórmula contém os principais ativos para melhoria da saúde capilar, sendo eles:
- Vitaminas B6, B9 e Molibdênio: Promovem de forma eficaz a síntese dos Aminoácidos de Enxofre, essenciais para a formação de Queratina, responsável por fios mais fortes;
- Ferro: Combate a anemia leve e auxilia o fluxo sanguíneo no bulbo capilar, facilitando a chegada de nutrientes;
- Biotina, Selênio e Zinco: Auxiliam também na formação saudável da estrutura do fio;
- Complexo Antioxidante (Riboflavina, Vitaminas C e E): combatem os radicais livres, devolvendo e mantendo o brilho e a densidade;
- Vitamina B5: Ajuda a reduzir a queda dos fios causado por envelhecimento, ou seja, causas naturais.
4 – Nutricosmético Nouve Silício Orgânico – Mantecorp
Adoramos produtos que atuam em mais de uma área do nosso corpo de uma vez só, por isso o Nouve não poderia ficar de fora do topo da nossa lista. Esse nutricosmético age na melhora da qualidade e saúde não só dos fios de cabelos, mas também da pele e unhas.
Sua fórmula associa de fórmula exclusiva e inteligente os seguintes componentes:
Colina, Biotina, Zinco, Selênio, Vitaminas E, B3 e B6 e Óleo de Borragem, seu grande diferencial, que é uma substância natural que contribui para a saúde e bem estar da pele do couro cabeludo.
5 – Hair Vitamin – Gummy
Queridinha das influenciadoras, é uma ótima opção para quem não gosta de comprimidos ou acaba esquecendo de tomá-los porque não são práticos. Basta mastigar duas das gominhas para receber a quantidade de vitaminas necessárias para a manutenção da saúde de seus fios.
A marca sugere que seu uso acelera o crescimento dos fios em até 6x, perfeito para quem percebe que o comprimento do cabelo estagnou em certo ponto, ou até mesmo fez um corte que não gostou e gostaria de recuperar o tamanho o mais rápido possível.
Além disso, usuárias do produto perceberam os cabelos 96% mais hidratados, sedosos e fortes.
Esse é um produto vegano e eco Friendly.
6 – Suplemento Vitamínico Imecap Hair Max – FQM
Como sabemos, a queratina é um dos principais componentes responsáveis pela formação da estrutura dos fios, e é exatamente no fortalecimento dessa produção que o Imecap age. Sua composição conta com colágeno hidrolisado e dois importantes aminoácidos, Cisteína e a L-cistina, que auxiliam na produção dessa queratina, proporcionando mais força, brilho, resistência e diminuindo a queda capilar.
A marca indica que esse produto pode ser usado tanto em homens, quanto em mulheres.
7 – Nourkrin Woman – Cellera
Esse suplemento vitamínico natural e direcionado às mulheres contém proteína de elementos marinhos, minerais e vitaminas, como a cartilagem de peixe com acerola, que atua no fortalecimento e crescimento saudável dos cabelos, auxiliando assim também a reduzir a quantidade de fios perdidos por dia.
Seu alto custo se dá ao fato deste produto ser seguro e um dos mais eficazes do mercado, contando com 28 anos de pesquisa antiqueda e ao reconhecimento pela comunidade científica através da atribuição da Medalha de Ouro pela Sociedade Mundial de Tricologia.
8 – Suplemento Alimentar Cabelos e Unhas – Vitasay
A Vitasay é uma marca especialista em suplementação para diversos tipos de problemas e sintomas, e com seu produto voltado ao fortalecimento de cabelos e unhas, oferece uma lista de componentes, sendo eles: Óleo de soja, ascorbato de cálcio, fumarato ferroso, acetato de DL-alfa tocoferol, niacinamida, amido, óxido de zinco, D-pantotenato de cálcio, D-biotina, cloridrato de piridoxina, palmitato de retinol, riboflavina, nitrato de tiamina, óxido de cobre, selenito de sódio, ácido fólico, cianocobalamina, picolinato de cromo, colecalciferol e emulsificante lecitina de soja. Todos esses ativos são responsáveis por auxiliar na produção de queratina e aumentar o fluxo de nutrientes do bulbo capilar, resultando em uma melhora visível no crescimento e na queda.
9 – Neosil – MD
O Neosil é um suplemento de colágeno de peixe hidrolisado que conta com vitaminas A, C, E, biotina, complexo b, ferro, magnésio e zinco, que juntos auxiliam no tratamento do eflúvio telógeno, um tipo de queda temporário que pode ser desencadeado por um período de estresse, um enfraquecimento do sistema imune ou até mesmo um período de recuperação pós cirúrgico.
Esse produto melhora a ancoragem do fio, ou seja, consegue fazer com que ele permaneça mais tempo em seu couro cabeludo, dando o aspecto de cabelos mais cheios e saudáveis, podendo inclusive cobrir falhas causadas pela queda.
10 – Suplemento Força para Cabelo Pele e Unha – Bio Extratus
Esse suplemento pode ser usado para quem procura um produto mais acessível para iniciar sua rotina de cuidados, entender como funciona a disciplina de tomar os comprimidos e até mesmo testar se o efeito já é o suficiente para os sintomas relatados.
Rico em biotina, ele auxilia no metabolismo energético e contribui para manutenção do cabelo e da pele, fazendo com que ele cresça mais forte e resistente, além de alto teor de zinco, que ajuda a metabolizar as vitaminas e minerais para que o bulbo capilar faça melhor proveito desses componentes.