Com a infinidade de produtos cosméticos sendo lançados diariamente, fica difícil de escolher e entender a função de cada ativo que observamos em suas fórmulas.
Por isso, separamos um pequeno guia de vitaminas essenciais para a saúde da pele, dessa forma, você poderá entender qual funciona melhor para suas necessidades e investir com sabedoria em produtos que realmente irão responder a suas expectativas.
Vitamina A
A vitamina A, também conhecida como retinol, age na renovação celular e na síntese de colágeno, ou seja, é um poderoso agente contra o envelhecimento da pele, sendo essencial na rotina das mulheres acima de 40 anos, por exemplo.
Entre seus benefícios podemos citar:
- Pele firme e uniforme
- Ação antioxidante
- Controle da produção de sebo
- Ação antiacne e anti cravos
- Diminuição de rugas e linhas de expressão
- Age contra o fotoenvelhecimento
- e muito mais!
Essa vitamina pode ser encontrada em uma diversidade de alimentos como:
- Óleo de fígado de bacalhau
- Fígado de vaca e frango
- Cenoura (se consumida crua, pode conter o dobro de vitamina A)
- Queijo cottage
- Ovo cozido
- Leite de vaca integral
- Espinafre
- Manga
- Ostras cozidas
- Batata-doce cozida
- e muitos outros!
Já quando falamos de cosméticos, o nome dessa substancia é mais encontrado como retinol, sendo nossos produtos favoritos:
Sérum uniformizador – Sallve
Perfeito para quem passou por um surto de acne ou possui tom de pele não uniforme, esse sérum promete suavizar manchas e cicatrizes, melhorando também a textura de sua pele.
Garantindo também uma poderosa hidratação, aumenta a luminosidade e auxilia contra sinais de envelhecimento precoce.
Esse produto pode ser usado não só no rosto, mas também em axilas, virilha e todo o corpo.
Sabemos que nenhum produto é milagre, por isso, a marca diz que os resultados se tornam mais visíveis a partir de 30 dias de uso contínuo.
Solução Retinol-Like – Simple Organic
A Simple Organic é uma marca conhecida por fazer produtos potentes e que não fazem mal nem à nossa pele e nem à natureza.
Essa solução líquida, muito parecida com um sérum, possui ação anti-inflamatória, anti-acne e antioxidante, auxiliando assim na uniformização do tom e textura da pele, além de prevenir e ajudar a amenizar linhas de expressão e rugas.
Em sua composição podemos encontrar o Bakuchiol como ingrediente principal, uma alternativa para quem tem pele sensível mas não quer abrir mão do uso puro do retinol.
Vitaminas B3
A Vitamina B3, também conhecida como niacinamida, é um composto democrático, já que é bem tolerado em praticamente todos os tipos de pele, inclusive as sensíveis.
Perfeita para a pele oleosa, possui benefícios como:
- Auxilio no controle de produção de sebo;
- Evita aparecimento de acne e cravos;
- Garante hidratação potente;
- Reduz a pigmentação, ou seja, auxilia no tratamento de manchas;
- Uniformiza o tom de pele;
- Auxilia no aumento da tolerância da pele, a deixando menos sensível
- e muito mais!
Você pode encontrar essa vitamina nos seguintes alimentos:
- Amendoim
- Salmão
- Frango
- Atum
- Extrato de tomate
- e outros!
Já no quesito cosméticos, nossos produtinhos favoritos que contém essa vitamina na composição são:
Sérum niacinamida – Princípia
A marca Princípia, apesar de nova no mercado, vem conquistando espaço nos kits de skincare das brasileiras. Isso porque a proposta da marca é entregar produtos com preços acessíveis e máxima eficácia.
Seu sérum de niacinamida promete controlar a oleosidade, diminuindo a aparição de cravos e espinhas, uniformizar o tom de pele, diminuir a aparência de poros, hidratar e muito mais!
Outro componente super potente que pode ser encontrado em sua fórmula é o ZINCO PCA, que é uma associação de Zinco, que auxilia na regulação de produção de sebo e possui ação antibacteriana, e L-PCA que contribui no processo de hidratação da pele.
Esse produto pode ser aplicado pela manhã e à noite, antes de hidratantes, protetor solar ou maquiagem.
Creme Multirreparador Cica Pantenol + Niacinamida Botik – O Boticario
Sua pele é muito sensível ou resseca com facilidade? Esse produtinho pode salvar sua skincare!
Esse creme multirreparador promete hidratar e reparar até mesmo as zonas mais ressecadas de sua pele, enquanto acalma vermelhidões e irritações, perfeito para uso pós procedimentos dermatológicos ou exposição ao sol.
Como falamos anteriormente, a Niacinamida estimula a renovação celular, por isso transforma esse creme em um poderoso aliado dos grandes ressecamentos ou de peles manchadas.
Conta também com Pantenol, derivado da vitamina B5, que falaremos a seguir, é grande conhecido por ajudar na prevenção dos sinais do envelhecimento, auxiliar na cicatrização e na regeneração de peles danificadas. Potencializa a regeneração celular da pele;
O toque seco deste produto permite que seu uso seja feito também por quem possui peles oleosas ou com acne.
Vitamina B5
A Vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico ou pantenol, é uma grande aliada das peles maduras ou ressecadas. Presente em alguns alimentos, essa vitamina é processada pelo nosso intestino, necessitando de bons hábitos para se manter em níveis saudáveis, e isso inclui evitar a ingestão de alimentos industrializados que contribuem para o enfraquecimento de bactérias intestinais.
Dentre seus benefícios, podemos observar:
- Efeito anti-inflamatório, que estimula o processo de renovação e regeneração da pele;
- Hidratação profunda, graças ao seu poder de atrair e reter água;
- Auxilia na cicatrização;
- Atua contra o envelhecimento precose;
- e muito mais!
Para melhorar o nível desta vitamina em seu corpo, você precisará consumir:
- Farelo de trigo
- Abacate
- Semente de girassol
- Salmão
- Queijos
- Cogumelos
- Fígado
- entre outros.
Muito comum em uso de cosméticos, a vitamina B5 pode ser encontrada nesses produtinhos que amamos:
Hyalu B5 Repair – La Roche-Posay
A La Roche-Posay é uma das marcas mais indicadas pelos dermatologistas, isso porque suas fórmulas são seguras e super potentes, e suas tecnologias inovadoras, potencializando qualquer tratamento que a marca se propõe a tratar.
O Sérum anti-idade Hyalu B5 Repair é o sonho de consumo de qualquer pessoa que cuida diariamente da pele e se preocupa com a ação do envelhecimento.
Podendo ser usado por todos os tipos de pele, possui ação reparadora, suavizando rugas e linhas de expressão enquanto cuida para que novas não apareçam, além de melhorar o viço e melhorar a elasticidade da pele.
Além da vitamina B5, esse produtinho também conta com Ácido Hialurônico, o ativo mais famoso do momento, com ação de hidratação profunda, além de estimular a produção de colágeno.
Oi, Bonita! Sérum Ácido Hialurônico + B5 – Skineve
Mais um produtinho que combina o famoso Ácido Hialurônico e a vitamina B5, também foi pensado em peles maduras ou rotinas de skincare que visam o tratamento contra o envelhecimento precoce.
Esse sérum proporciona ação reparadora e hidratação profunda, melhorando a elasticidade e a viçosidade da pele, além de evitar a desnutrição das células.
A marca sugere que o uso seja feito 2x ao dia para intensificar o resultado.
Vitamina E
Um grande aliado dos tratamentos anti age, a Vitamina E, também conhecida como tocoferol, possui ação antioxidante potente, combatendo diretamente os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele.
Essa vitamina ainda retarda a produção da colagenase, enzima que destrói o colágeno, que é o grande responsável por manter a pele firme e jovem.
Com o uso desse ativo, você poderá contar com benefícios como:
- Proteção contra a radiação solar, mas vale lembrar que não dispensa o uso do filtro solar;
- Proteção contra as toxinas da poluição;
- Proteção contra efeitos do frio ou o calor excessivos;
- Auxilia no tratamento de cicatrizes e queimaduras;
- Ação anti-inflamatória, contribuindo para acalmar peles irritadas e vermelhas;
- Prevenção contra aparecimento de linhas de expressão e rugas
- e muito mais!
Para potencializar o uso dos cosméticos, você pode encontrar a vitamina E nos seguintes alimentos:
- Semente de girassol
- Avelã
- Amêndoas
- Azeite de oliva
- Milho
- Castanha-do-pará
Já nos cosméticos, nossas indicações para usufruir desse poderoso ativo são:
Sérum Noturno Vitamina E – The Body Shop
Se você ainda não possui muita disciplina para usar produtos durante o dia ou quer potencializar sua rotina noturna, esse é o produto ideal!
O Sérum noturno Vitamina E, da já consagrada The Body Shop, promete restaurar e hidratar profundamente a sua pele enquanto você dorme.
A linha conta também com o Gel Creme Hidratante Facial Vitamina E, que é perfeito para uso na sua skincare matinal, protegendo por todo o dia a sua pele contra radicais livres.
Hidratante calmante – Creamy
Promovendo uma hidratante suave e rápida absorção, é perfeita para quem usa ácidos como aliados da skincare, já que possui ação calmante, que minimiza sensibilidades e vermelhidões.
Sua fórmula conta com o Creamy Calming Complex, combinação exclusiva da marca que contém HYPSKIN®, ativo que atua na proteção da pele, além de ajudar a reduzir a irritação causada por agentes externos, e vitamina E, poderoso antioxidante
Se sua pele for extremamente ressecada, esse produto pode não ser o suficiente, opte por outros itens que citamos acima.
Vitamina C
Por último, mas não menos importante, a famosa Vitamina C é um dos ativos mais utilizados na indústria cosmética, seu forte poder antioxidante permite a prevenção e tratamento de sinais de envelhecimento.
Um detalhe importante de lembrar, é que a vitamina C é um ativo extremamente frágil, que em contato com a luz solar ou com o ar, sofre oxidação, podendo fazer o produto não só mudar de cor, como perder seu efeito. Por isso, mantenha seus produtos com esse ativo muito bem guardados e fechados!
Benefícios grandiosos podem ser observados com o uso dessa vitamina, entre eles:
- Diminuição de linhas de expressão e rugas;
- Estimula a produção de colágeno e elastina, deixando a pele mais firme;
- Potencialização do efeito dos filtros solares;
- Uniformização do tom da pele;
- e muito mais!
Sua presença em alimentos populares em nosso dia a dia facilita, e muito, sua ingestão. Ela pode ser encontrada em:
- Caju
- Acerola
- Laranja
- Kiwi
- Goiaba
- Brócolis
- Couve
- Pimentão amarelo
- Mamão
- e muitos outros!
Sabemos que a Vitamina C se tornou uma febre no mundo da skincare, aqui vão 2 dicas de produtos que realmente valem o investimento:
Óleo facial de vitamina C com extrato de Rosas e Esqualano – Biossance
Se é o luxo que você procura, esse é o produto perfeito. Esse produto super potente faz justiça ao preço que custa: devolve a luminosidade, reforça a firmeza, reduz visivelmente a aparência de linhas de expressão e uniformiza tom e textura da pele.
Indicado principalmente para peles mistas e secas, deve ser usado todos os dias, aplicando cerca de 2 ou 3 gotinhas em todo o rosto.
Ivy C Aox – Mantecorp
Um pouco mais acessível que o anterior, mas extremamente indicado por dermatologistas de todo o mundo, esse produto possui uma fórmula nobre, contendo Vitamina C Nanoencapsulada, Ácido Hialurônico e Retinol.
Sua grande proposta é estimular a produção de elastina e colágeno, diminuindo linhas de expressão e rugas, melhorando também a firmeza e a textura da pele.