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Como escolher o protetor solar ideal para sua pele

Como escolher o protetor solar ideal para sua pele

Apesar de ser um item indispensável para a proteção da pele, o filtro solar ainda não faz parte da rotina de cuidados da maioria dos brasileiros. Você tem esse hábito? Segundo uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) em 2019, somente 40% da população nacional usava algum tipo de proteção solar em sua rotina de cuidados.

Se você é ligada em skincare e maquiagem, já sabe que nada adianta investir numa rotina de cuidados super cara, se você não usa um bom protetor solar. Esse produto é essencial para combater o envelhecimento precoce da pele e a formação do câncer de pele. Em outras palavras, esse cuidado vai muito além da questão estética e a preocupação com rugas e linhas finas, visto que influencia diretamente a saúde da sua derme. E não se esqueça: o câncer de pele é um dos tipos mais frequentes no território nacional!

Para garantir que a proteção contra os raios ultravioleta realmente ocorra, é importante saber a forma correta de aplicação do filtro solar, espalhando-o de maneira uniforme e o reaplicado a cada 2 horas de exposição solar ou contato com a água.

O hábito de usar uma proteção solar diariamente vai evitar vários problemas desagradáveis que você poderia ter que lidar, como manchas, melasma, queimaduras, melanomas… você pode estar se perguntando “mas qual como sei qual é o produto ideal para mim?”.

Preparamos essa matéria com tudo que você precisa saber sobre como escolher a proteção solar ideal e algumas diquinhas extras! Continue lendo para descobrir.

QUAL PROTETOR ESCOLHER?

Quando estamos falando sobre pele, não existe fórmula mágica. Tudo irá depender. Cada pessoa tem uma pele com características específicas e diferentes necessidades. Consultar um especialista em dermatologia pode ser uma mão na roda na hora de escolher a sua proteção solar.

Entretanto, existem alguns cuidados que podem esclarecer as suas dúvidas na hora de decidir pelo melhor produto para a sua derme.

Se a sua pele é oleosa e acneica, buscar por protetores solares sem óleo na composição, com um toque seco, pode ser de grande ajuda. Em geral, filtros solares com a textura em gel ou gel-creme costumam ser ótimas opções para quem lida com esse tipo de pele. O Minesol Oil Control FPS 30, custa R$ 68 e é uma boa alternativa.

Já para as peles secas, é essencial buscar por produtos em creme e que prometem uma hidratação mais profunda e duradoura. Essa pele sofre muito com alterações climáticas e precisa estar sempre bem cuidada, hidratada e protegida dos raios UV. O Protetor Solar Hidratante FPS 40 da Adcos, é uma ótima opção que resolve dois problemas em um produto só e custa R$ 85.

Quem sofre de problemas como o melasma, deve se preocupar ainda mais com a luz visível. Para essas pessoas, o protetor solar com cor se torna essencial. O XL Protector FPS 60 da La Roche-Posay (disponível em 3 cores) custa R$ 70 e oferece forte proteção para peles danificadas pela luz.

Para quem busca praticidade, os produtos em loção cremosa e spray oferecem uma aplicação mais rápida, por esse motivo costumam ser mais indicados para o corpo. Ainda, há a possibilidade de investir em filtros que são resistentes à água, o que garante a sua proteção até nas estações mais quentes do ano.

É importante frisar que peles com a forte presença de melanina, possuem de fato uma proteção solar mais elevada, o que permite que a pele sofra menos com os efeitos prejudiciais gerados pelos raios UVA e UVB. Entretanto, a proteção solar não pode ser deixada de lado, visto que esse tipo de pele costuma ter uma predisposição maior para o aparecimento de manchas.

COMO APLICAR CORRETAMENTE

Algumas precauções e cuidados devem ser tomados ao utilizar o protetor solar, especialmente na forma de aplicação e quando aplicá-lo. É importante manter a fotoproteção até em dias nublados.

A forma correta de utilização se resume em passar o protetor solar na pele seca, 15 minutos antes de se expor ao sol. Após a primeira aplicação, o protetor precisa ser retocado a cada 2 horas e quando a sua pele entrar em contato com a água. Ainda, é importante escolher uma proteção solar que se dê bem com o seu tipo e cor de pele.

Além disso, não esqueça de proteger outras partes importantes do corpo, como a boca, orelhas e até os pés! Passe camadas uniformes de proteção e evite ficar muito exposto nos horários mais quentes do dia.

Após a compra do produto ideal para sua pele, não se esqueça de fazer um teste em uma pequena parte do corpo, para garantir que você não terá nenhuma reação alérgica.

PRODUTOS DE BELEZA COM PROTEÇÃO SOLAR

Hoje em dia, existem muitos produtos de beleza que agem com o propósito de auxiliar na proteção da pele, como maquiagens e cremes. Na ação contra os raios solares, não seria diferente!

Existem produtos como bases, corretivos, blushes e outros, que garantem uma fotoproteção (mesmo que baixa). Esses produtos também costumam ser incrementados com outras propriedades que combatem diferentes tipos de danos à pele. Eles costumam ter substâncias como colágeno, vitaminas A, B e C. A última age como um antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce da derme.

Incrível, não? Mas antes de se empolgar, não se esqueça: produtos com baixa proteção solar devem ser usados com acompanhamento de um filtro solar aplicado antes da maquiagem.

ALIMENTAÇÃO PARA PROTEGER A SUA PELE

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Você sabia que uma alimentação balanceada pode fazer milagres pela sua pele? Existem alimentos capazes de auxiliar a sua derme na proteção contra os raios solares. Estes alimentos são ricos em carotenóides e estimulam a produção de melanina, a substância responsável pela cor e proteção contra o sol. Ainda, os carotenóides, agem como antioxidantes prevenindo o envelhecimento, o câncer e fortalecendo o sistema imunológico.

Acerola, manga, melão, tomate, goiaba, abóbora couve e mamão são comidas ricas em carotenóides. Esses alimentos precisam ser ingeridos todos os dias para garantir a proteção da derme.

Há ainda as oleaginosas e castanhas, que são ricas em vitamina E, um antioxidante e protetor potente. Um dos exemplos de benefícios extra que podem ser obtidos com a alimentação, está no consumo da castanha-do-pará, que possui selênio. Essa substância ajuda o corpo a produzir elastina, a proteína responsável por dar firmeza à pele.

Um outro bom exemplo, está na semente de linhaça, que possui ômega 3: a substância age com um anti-inflamatório, prevenindo inflamações na pele causadas pela ação solar.

Quem é fã de um bom bronzeado, pode se dar bem com alimentos de cor alaranjada (manga, cenoura, mamão, entre outros), já que estes são ricos  em betacaroteno. Ele tem ação antioxidante e é rico em vitamina A, protegendo a pele do sol e da formação de acnes.

Presente em muitas dietas, o chá verde também pode ser uma aliado. Esta bebida é rica em catequinas, que funcionam muito bem combatendo os radicais livres, como antioxidante e anti-inflamatório. E para as fãs de chocolate, uma informação extra! O cacau também é uma alternativa na hora de manter a pele cuidada. O fruto possui flavonoides que ajudam a proteger a pele e aumentam a resistência dela contra o sol

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